7.2 km | 00:37:58 | 05:15/km日期: 2016-11-02 21:22 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'22" / 05'14" / 05'22" / 05'02" / 04'43" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.85 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
762.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'26" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'14" | 00:21'50" |
| 5 | 05'22" | 00:27'12" |
| 6 | 05'02" | 00:32'14" |
| 7 | 04'43" | 00:36'57" |
| 7.2 | 04'53" | 00:38'03" |
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