7.0 km | 00:43:23 | 06:11/km日期: 2016-11-03 06:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 06'13" / 06'07" / 10'14" / 06'10" / 06'50" / 07'54" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.06 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
1069.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'13" | 00:14'04" |
| 3 | 06'07" | 00:20'11" |
| 4 | 10'14" | 00:30'25" |
| 5 | 06'10" | 00:36'35" |
| 6 | 06'50" | 00:43'25" |
| 7 | 07'54" | 00:51'19" |
| 7.0 | 03'29" | 00:51'21" |
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