3.1 km | 00:22:09 | 07:03/km日期: 2025-01-06 05:38 - 地點: 河堤一圈 - 天氣: 還好 沒感覺很冷 - 平均心率: 138 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.3
Pace: 00'58" / 06'52" / 06'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'42") | 137 / 3137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
33.55 km 
Asics Magic speed4 累積 :
244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'58" | 00:00'58" |
| 2 | 06'52" | 00:07'50" |
| 3 | 06'44" | 00:14'34" |
| 3.1 | 08'27" | 00:15'44" |
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