8.3 km | 00:45:31 | 05:30/km日期: 2016-11-04 06:11 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 269 / 8269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.85 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
762.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'29" | 00:22'24" |
| 5 | 05'30" | 00:27'54" |
| 6 | 05'29" | 00:33'23" |
| 7 | 05'25" | 00:38'48" |
| 8 | 05'21" | 00:44'09" |
| 8.3 | 05'03" | 00:45'31" |
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