bs58722 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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9.5 km | 00:57:59 | 06:07/km

日期: 2012-07-17 05:27 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'49" / 05'40" / 06'16" / 06'18" / 06'08" / 06'02" / 06'05" / 05'53" / 05'53" / 06'22" /

被家裡小狗吵了一晚,既然睡不太著,就起床去跑跑,看看今晚能不能累一點而早點入睡.

今天改變了路線,因為跑到一半尿急,只好跑到美術館旁的公廁去上廁所,第一次在早晨的美術館週邊跑步,人群也不少.加快了腳步,也順便幫合歡馬熱熱身!

7月累積里程 : 60.33 km

M1 上傳 | 12 years ago

Nick, 李讚庭和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'40"	00:12'29"
3	06'16"	00:18'45"
4	06'18"	00:25'03"
5	06'08"	00:31'11"
6	06'02"	00:37'13"
7	06'05"	00:43'18"
8	05'53"	00:49'11"
9	05'53"	00:55'04"
9.5	06'21"	00:57'59"

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