9.2 km | 00:58:48 | 06:24/km日期: 2025-01-09 06:39 - 地點: 馬亨亨 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 611 Cal
Pace: 06'40" / 06'25" / 06'16" / 06'20" / 06'11" / 06'09" / 06'21" / 06'25" / 06'52" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.35 km 
ADIDAS adidas adizero boston 11 累積 :
608.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 06'16" | 00:19'21" |
| 4 | 06'20" | 00:25'41" |
| 5 | 06'11" | 00:31'52" |
| 6 | 06'09" | 00:38'01" |
| 7 | 06'21" | 00:44'22" |
| 8 | 06'25" | 00:50'47" |
| 9 | 06'52" | 00:57'39" |
| 9.2 | 06'29" | 00:58'48" |
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