劉男 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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5.4 km | 00:39:04 | 07:16/km

日期: 2016-11-04 17:41 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'36" / 07'27" / 07'15" / 07'01" / 07'11" / 06'58" /

基本訓練
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胖嘟嘟跑者自主練習

11月累積里程 : 156.15 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 蔡旺旺和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'27"	00:15'03"
3	07'15"	00:22'18"
4	07'01"	00:29'19"
5	07'11"	00:36'30"
5.4	07'03"	00:39'05"

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