莊豐榮 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊豐榮新北市
ID 24794

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4.7 km | 00:43:54 | 09:16/km

日期: 2016-11-02 19:57 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5192 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 09'48" / 10'42" / 09'11" / 07'54" / 08'37" /

11月累積里程 : 126.28 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳建宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	10'42"	00:20'30"
3	09'11"	00:29'41"
4	07'54"	00:37'35"
4.7	08'36"	00:43'54"

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