bartenderjnt 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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10.1 km | 01:04:13 | 06:22/km

日期: 2016-11-05 14:59 - 地點: 斗南 - 天氣: 晴 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'34" / 05'48" / 05'49" / 06'34" / 05'52" / 06'08" / 06'05" / 06'58" / 06'09" / 06'31" / 10'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 210.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

min-chung , 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	05'48"	00:13'22"
3	05'49"	00:19'11"
4	06'34"	00:25'45"
5	05'52"	00:31'37"
6	06'08"	00:37'45"
7	06'05"	00:43'50"
8	06'58"	00:50'48"
9	06'09"	00:56'57"
10	06'31"	01:03'28"
10.1	11'02"	01:04'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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