11.7 km | 01:28:15 | 07:33/km日期: 2025-01-19 14:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 12828 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75
Pace: 07'12" / 07'11" / 07'22" / 07'08" / 08'09" / 07'45" / 07'22" / 08'22" / 07'35" / 07'02" / 07'12" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'03") | 1001 / 1001 | 158 / 87 |
| 2 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 2001 | 154 / 89 |
| 3 | | 07'33" (+00'24") | 1002 / 3004 | 150 / 87 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4004 | 152 / 91 |
| 5 | | 08'07" (+00'58") | 1002 / 5007 | 139 / 87 |
| 6 | | 07'53" (+00'44") | 1002 / 6009 | 133 / 95 |
| 7 | | 07'31" (+00'22") | 1001 / 7010 | 143 / 92 |
| 8 | | 08'24" (+01'15") | 1002 / 8013 | 135 / 87 |
| 9 | | 07'56" (+00'47") | 1000 / 9013 | 141 / 89 |
| 10 | | 07'15" (+00'06") | 1001 / 10015 | 148 / 93 |
| 11 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 11015 | 143 / 93 |
| 12 | | 06'41" | 658 / 11674 | 147 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.08 km
MW Watch 上傳 | 9 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'11" | 00:14'23" |
| 3 | 07'22" | 00:21'45" |
| 4 | 07'08" | 00:28'53" |
| 5 | 08'09" | 00:37'02" |
| 6 | 07'45" | 00:44'47" |
| 7 | 07'22" | 00:52'09" |
| 8 | 08'22" | 01:00'31" |
| 9 | 07'35" | 01:08'06" |
| 10 | 07'02" | 01:15'08" |
| 11 | 07'12" | 01:22'20" |
| 11.7 | 08'46" | 01:28'15" |
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