3.0 km | 00:29:49 | 09:51/km日期: 2016-11-04 22:33 - 平均心率: 55 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 3375 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 07'12" / 14'31" / 44'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" | 1003 / 1003 | 169 / 83 |
| 2 | | 07'25" (+00'18") | 1004 / 2008 | 161 / 83 |
| 3 | | 14'42" (+07'35") | 1006 / 3014 | 63 / 106 |
| 4 | | 16'56" (+09'49") | 23 / 3038 | 37 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'12" | 00:14'17" |
| 3 | 14'31" | 00:28'48" |
| 3.0 | 43'04" | 00:29'49" |
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