6.4 km | 00:40:47 | 06:22/km日期: 2016-11-07 06:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'17" / 06'24" / 06'50" / 16'29" / 06'28" / 09'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'28") | 397 / 6397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.06 km 
ASICS LYTERACER RS 3 累積 :
928.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'24" | 00:13'41" |
| 3 | 06'50" | 00:20'31" |
| 4 | 16'29" | 00:37'00" |
| 5 | 06'28" | 00:43'28" |
| 6 | 09'04" | 00:52'32" |
| 6.4 | 06'40" | 00:55'11" |
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