Rex 2016/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 新北市
ID 217981

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4.1 km | 00:26:18 | 06:22/km

日期: 2016-08-15 19:06 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'20" / 05'52" / 06'56" / 06'20" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'12")

05'52"

1000 / 2000

3

06'56"

(19'08")

06'56" (+01'04")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'27")

06'18" (+00'26")

1000 / 4000

5

00'50"

(26'18")

06'27" (+00'35")

131 / 4131

8月累積里程 : 29.73 km

asics KAYANO-21 累積 : 730.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'52"	00:12'12"
3	06'56"	00:19'08"
4	06'20"	00:25'28"
4.1	06'20"	00:26'18"

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