Rex 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 新北市
ID 217981

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4.2 km | 00:26:42 | 06:21/km

日期: 2016-08-08 19:17 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'43" / 06'24" / 06'02" / 06'36" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'07")

06'24" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'09")

06'02"

1000 / 3000

4

06'35"

(25'45")

06'35" (+00'33")

1000 / 4000

5

00'57"

(26'42")

04'40"

203 / 4203

8月累積里程 : 29.73 km

asics KAYANO-21 累積 : 730.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'24"	00:13'07"
3	06'02"	00:19'09"
4	06'36"	00:25'45"
4.2	04'39"	00:26'42"

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