張俊智 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

張俊智宜蘭
ID 59191

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12.6 km | 01:05:00 | 05:10/km

日期: 2016-11-07 17:16 - 地點: 羅運 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'08" / 05'00" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'28" / 05'12" / 05'08" / 05'16" /

11月累積里程 : 205.18 km

new balance MT980BO 累積 : 388.2 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Good Kang, yamato 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'00"	00:10'08"
3	05'12"	00:15'20"
4	05'16"	00:20'36"
5	05'08"	00:25'44"
6	05'04"	00:30'48"
7	05'08"	00:35'56"
8	05'08"	00:41'04"
9	05'08"	00:46'12"
10	05'28"	00:51'40"
11	05'12"	00:56'52"
12	05'08"	01:02'00"
12.6	05'16"	01:05'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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