2.7 km | 00:48:24 | 18:05/km日期: 2016-11-08 17:29 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 4006 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 15'50" / 14'47" / 26'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'29" (+01'38") | 1005 / 1005 | 86 / 70 |
2 | | 14'51" | 1001 / 2007 | 98 / 68 |
3 | | 25'05" (+10'14") | 674 / 2682 | 65 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'50" | 00:15'50" |
2 | 14'47" | 00:30'37" |
2.7 | 26'25" | 00:48'27" |