11.1 km | 01:19:24 | 07:07/km日期: 2016-11-02 20:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1647 Cal - 總步數: 13520 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 06'49" / 07'01" / 07'11" / 07'08" / 07'03" / 07'05" / 07'04" / 07'23" / 07'25" / 07'18" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1006 / 1006 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'47" (+00'02") | 1004 / 2011 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'58" (+00'13") | 1006 / 3017 | 169 / 84 |
| 4 | | 07'09" (+00'24") | 1004 / 4021 | 166 / 84 |
| 5 | | 07'06" (+00'21") | 1003 / 5025 | 167 / 84 |
| 6 | | 07'04" (+00'19") | 1005 / 6030 | 167 / 84 |
| 7 | | 07'02" (+00'17") | 1005 / 7035 | 169 / 83 |
| 8 | | 07'00" (+00'15") | 1007 / 8043 | 169 / 84 |
| 9 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 9043 | 171 / 79 |
| 10 | | 07'27" (+00'42") | 1004 / 10048 | 168 / 79 |
| 11 | | 07'17" (+00'32") | 1001 / 11049 | 171 / 79 |
| 12 | | 07'58" (+01'13") | 135 / 11185 | 167 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.65 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'49" | 00:13'37" |
| 3 | 07'01" | 00:20'38" |
| 4 | 07'11" | 00:27'49" |
| 5 | 07'08" | 00:34'57" |
| 6 | 07'03" | 00:42'00" |
| 7 | 07'05" | 00:49'05" |
| 8 | 07'04" | 00:56'09" |
| 9 | 07'23" | 01:03'32" |
| 10 | 07'25" | 01:10'57" |
| 11 | 07'18" | 01:18'15" |
| 11.1 | 08'28" | 01:19'24" |
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