5.0 km | 00:20:55 | 04:10/km日期: 2016-11-03 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 04'02" / 04'07" / 04'17" / 04'14" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'07" | 00:08'09" |
| 3 | 04'17" | 00:12'26" |
| 4 | 04'14" | 00:16'40" |
| 5 | 04'14" | 00:20'54" |
| 5.0 | 03'14" | 00:20'56" |
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