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人渝🏊♀️🐟
台北市
ID 212901
682 位追隨者
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人渝🏊♀️🐟
1200 m
|
00:36:00
|
03:00/100m
日期:
2016-11-08 21:01
-
卡路里:
347 Cal
台北市
人
渝🏊♀️🐟
David
說推
·
留言
上次游的 3 k之後左腳膝蓋走路的痛感
腰椎不適感覺,好了9成😊😊😊
11月累積里程 :
19.60 km
iPhone 手動上傳
| 8 years ago
王煥貴
,
sunway
和其他
62
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
David
芹渝 我頭香~晚安!游泳愉快啊!
2016-11-08 22:19 ·
2
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David
哈~等好久喔!
2016-11-08 22:20 ·
1
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David
多游泳做復健最好~
2016-11-08 22:21 ·
1
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人渝🏊♀️🐟
David 晚安祝你好眠^_^
感謝百忙中來抓我頭香^^
2016-11-08 22:21 ·
3
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人渝🏊♀️🐟
我上次Nike 半馬之後,大腿傷到不適,作了一陣復健都未有起色,多虧游泳和慢跑才好的^_^
感謝熱情關注^^
2016-11-08 22:24 ·
3
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Alex Alex Alex
芹渝 怎麼會這樣子呢 下次要小心喔><
2016-11-08 22:26 ·
2
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David
所以跑步還是循序漸進方式~慢慢來!受了傷就跑不動了喔!
2016-11-08 22:28 ·
3
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人渝🏊♀️🐟
新手太賣力跑的後遺症^_^
腰椎不適跟上班穿高跟鞋有關,雖然避免少穿,但有些情形ㄧ定要穿^^哈~~
2016-11-08 22:30 ·
3
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阿益
晚安。游泳真的是不錯的復建。
2016-11-08 22:32 ·
3
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Alex Alex Alex
也對 職場上的工作需要 慢跑慢慢來就好不要給自己太大的壓力 運動讓自己快樂開心最重要 暖暖的芹渝 你說對嗎 ^^
2016-11-08 22:34 ·
2
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明天
晚安哦!
2016-11-08 22:53 ·
3
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David
芹渝 頭香妳也抓過啊!很棒喔~很開心認識妳!早些休息~晚安
2016-11-08 23:31 ·
1
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Louis
芹渝~晚安!水中美人魚令人稱羨!
2016-11-08 23:40 ·
3
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人渝🏊♀️🐟
L 大大的讚美,讓人真開心^_^
2016-11-08 23:41 ·
1
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李百信
敖早運動快樂哦~
2016-11-09 06:57 ·
2
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趙榮文
早安~運動愉快。
2016-11-09 08:33 ·
2
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莊國詩
美女 早安~天氣轉涼
請注意保暖^^。運動愉悅
2016-11-09 09:41 ·
2
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人渝🏊♀️🐟
國詩哥早安^_^
天氣變化好大,出門看大家都穿外套,煞間好想家裡衣櫃溫暖的外套><"
2016-11-09 09:46 ·
1
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Daniel Lee
午安唷~~~
2016-11-09 13:38 ·
2
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大衛王
午安~週三順心愉快!
2016-11-09 14:07 ·
2
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阿益
芹渝晚上好。變冷了,注意保暖。等傷好再跑,加油。
2016-11-09 19:54 ·
1
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PCJ
芹渝~晚安~
用餐愉快~
2016-11-09 20:08 ·
1
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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
晚安,運動愉快~
2016-11-09 20:30 ·
1
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芳萍
芹渝 晚安 妳好客氣喔!我都學不來><
如果 進我日誌看留言 千萬 不要嚇到 我真的沒有很客氣XDD
真心羨慕會游泳的人^^
2016-11-09 21:20 ·
3
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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