溪湖人 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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2.2 km | 00:10:41 | 04:55/km

日期: 2016-11-09 18:46 - 卡路里: 127 Cal - 總步數: 1988 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 04'44" / 05'00" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'43"

1000 / 1000

187 / 112

2

05'00"

(09'44")

04'59" (+00'16")

1001 / 2002

186 / 107

3

00'57"

(10'41")

05'33" (+00'50")

170 / 2173

178 / 100

謝謝全哥的鞋子，很感謝很好穿！

11月累積里程 : 263.64 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

terresa, 姚鴻文/123馬和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'00"	00:09'44"
2.2	05'33"	00:10'41"

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