5.0 km | 00:35:19 | 07:02/km日期: 2016-11-09 17:56 - 平均心率: 103 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 6317 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'00" / 06'58" / 06'37" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'41") | 1005 / 1005 | 174 / 78 |
| 2 | | 07'12" (+00'35") | 1006 / 2011 | 177 / 77 |
| 3 | | 06'57" (+00'20") | 1005 / 3016 | 184 / 77 |
| 4 | | 06'55" (+00'18") | 1006 / 4023 | 182 / 79 |
| 5 | | 06'37" | 1007 / 5030 | 175 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.41 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'15" | 00:14'36" |
| 3 | 07'00" | 00:21'36" |
| 4 | 06'58" | 00:28'34" |
| 5 | 06'37" | 00:35'11" |
| 5.0 | 06'48" | 00:35'19" |
留言 
