9.1 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-02-17 18:12 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'53" / 05'51" / 06'05" / 05'57" / 06'20" / 06'10" / 06'02" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 50 / 9050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'35" | 00:11'20" |
3 | 05'53" | 00:17'13" |
4 | 05'51" | 00:23'04" |
5 | 06'05" | 00:29'09" |
6 | 05'57" | 00:35'06" |
7 | 06'20" | 00:41'26" |
8 | 06'10" | 00:47'36" |
9 | 06'02" | 00:53'38" |
9.1 | 06'19" | 00:53'57" |