張俊智 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張俊智宜蘭
ID 59191

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12.6 km | 01:03:00 | 05:00/km

日期: 2016-11-09 17:14 - 地點: 羅運 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 05'08" / 04'56" / 04'52" / 04'52" /

毛毛雨~涼涼跑

11月累積里程 : 205.18 km

new balance MT980BO 累積 : 388.2 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Good Kang, Hao 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'08"	00:15'12"
4	05'12"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
6	05'04"	00:30'32"
7	04'56"	00:35'28"
8	04'56"	00:40'24"
9	04'52"	00:45'16"
10	05'08"	00:50'24"
11	04'56"	00:55'20"
12	04'52"	01:00'12"
12.6	04'52"	01:03'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"