liao 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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8.4 km | 01:01:15 | 07:15/km

日期: 2016-11-09 07:52 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 08'14" / 07'41" / 07'15" / 07'03" / 07'05" / 06'48" / 07'01" / 07'03" / 07'02" /

11月累積里程 : 51.77 km

潮州馬夾腳拖 L 累積 : 2283.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, Su Mei Xie 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'41"	00:15'55"
3	07'15"	00:23'10"
4	07'03"	00:30'13"
5	07'05"	00:37'18"
6	06'48"	00:44'06"
7	07'01"	00:51'07"
8	07'03"	00:58'10"
8.4	07'02"	01:01'15"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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