5.3 km | 00:26:39 | 05:02/km日期: 2016-11-11 05:14 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 120 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 4720 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'17" / 05'17" / 04'47" / 04'54" / 04'56" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'32") | 1007 / 1007 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'14" (+00'29") | 1003 / 2011 | 177 / 107 |
| 3 | | 04'45" | 1006 / 3018 | 176 / 119 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1004 / 4022 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 5023 | 175 / 116 |
| 6 | | 05'01" (+00'16") | 281 / 5305 | 174 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
466.79 km 
丫仔拖 -3 累積 :
1627.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 04'47" | 00:15'21" |
| 4 | 04'54" | 00:20'15" |
| 5 | 04'56" | 00:25'11" |
| 5.3 | 05'12" | 00:26'39" |
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