國慶 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

國慶嘉義
ID 293491

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8.0 km | 00:50:16 | 06:18/km

日期: 2016-11-11 05:40 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'56" / 06'17" / 06'16" / 06'19" / 06'20" / 05'58" / 06'15" / 06'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.44 km

亞瑟士虎走累積 : 2695.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

跑天下, Liu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'17"	00:13'13"
3	06'16"	00:19'29"
4	06'19"	00:25'48"
5	06'20"	00:32'08"
6	05'58"	00:38'06"
7	06'15"	00:44'21"
8.0	06'12"	00:50'17"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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