10.0 km | 00:58:03 | 05:47/km日期: 2016-11-11 21:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 05'47" / 05'51" / 06'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'38") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.72 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
2996.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'40" | 00:11'24" |
| 3 | 05'52" | 00:17'16" |
| 4 | 05'45" | 00:23'01" |
| 5 | 05'42" | 00:28'43" |
| 6 | 05'47" | 00:34'30" |
| 7 | 05'42" | 00:40'12" |
| 8 | 05'47" | 00:45'59" |
| 9 | 05'51" | 00:51'50" |
| 10 | 06'10" | 00:58'00" |
| 10.0 | 07'46" | 00:58'03" |
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