張俊智 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

張俊智宜蘭
ID 59191

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8.7 km | 00:40:24 | 04:39/km

日期: 2016-11-11 05:58 - 地點: 葛瑪蘭大橋 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'16" / 04'16" / 04'52" / 04'08" / 05'00" / 04'20" / 05'04" / 04'24" / 04'35" /

11月累積里程 : 205.18 km

ASICS TJR286 TARTHERZEAL TS 4 累積 : 143.5 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

Good Kang, Hao 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'16"	00:09'32"
3	04'52"	00:14'24"
4	04'08"	00:18'32"
5	05'00"	00:23'32"
6	04'20"	00:27'52"
7	05'04"	00:32'56"
8	04'24"	00:37'20"
8.7	04'34"	00:40'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"