3.2 km | 00:23:09 | 07:17/km日期: 2016-11-11 16:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 3667 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'27" / 07'02" / 07'18" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1004 / 1004 | 168 / 90 |
| 2 | | 07'01" (+00'28") | 1005 / 2010 | 165 / 86 |
| 3 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 3010 | 164 / 83 |
| 4 | | 12'42" (+06'09") | 175 / 3186 | 85 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.23 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'02" | 00:13'29" |
| 3 | 07'18" | 00:20'47" |
| 3.2 | 13'28" | 00:23'09" |
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