6.6 km | 00:34:52 | 05:17/km日期: 2016-11-10 19:00 - 總爬升: 104 m - 地點: 鹽埔本庄 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'23" / 05'48" / 05'32" / 05'08" / 04'42" / 04'35" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 598 / 6598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.25 km 
ASICS 虎走 累積 :
399.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'48" | 00:12'11" |
| 3 | 05'32" | 00:17'43" |
| 4 | 05'08" | 00:22'51" |
| 5 | 04'42" | 00:27'33" |
| 6 | 04'35" | 00:32'08" |
| 6.6 | 04'37" | 00:34'54" |
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