3.2 km | 00:46:16 | 14:17/km日期: 2016-11-12 16:14 - 地點: 台中南區到火車站 - 平均心率: 137 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3902 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 11'27" / 14'40" / 15'54" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'39" | 1006 / 1006 | 84 / 101 |
| 2 | | 14'45" (+03'06") | 1007 / 2014 | 91 / 74 |
| 3 | | 15'39" (+04'00") | 1006 / 3021 | 75 / 84 |
| 4 | | 15'45" (+04'06") | 236 / 3257 | 94 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.09 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 14'40" | 00:26'07" |
| 3 | 15'54" | 00:42'01" |
| 3.2 | 17'56" | 00:46'16" |
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