bartenderjnt 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
ID 7299

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12.7 km | 01:17:05 | 06:04/km

日期: 2016-11-11 18:24 - 地點: 斗棒 - 天氣: 晴 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'25" / 05'46" / 05'14" / 05'16" / 05'22" / 05'18" / 05'11" / 05'19" / 05'23" / 05'55" / 06'18" / 07'02" / 10'59" /

基本訓練

11月累積里程 : 210.71 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 梁澤鈞和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'46"	00:13'11"
3	05'14"	00:18'25"
4	05'16"	00:23'41"
5	05'22"	00:29'03"
6	05'18"	00:34'21"
7	05'11"	00:39'32"
8	05'19"	00:44'51"
9	05'23"	00:50'14"
10	05'55"	00:56'09"
11	06'18"	01:02'27"
12	07'02"	01:09'29"
12.7	10'56"	01:17'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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