12.0 km | 01:08:10 | 05:39/km日期: 2016-11-08 17:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 10547 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 06'01" / 05'55" / 05'40" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'25" / 05'34" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'02") | 1007 / 1007 | 159 / 99 |
| 2 | | 05'58" (+00'43") | 1008 / 2015 | 163 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+00'38") | 1005 / 3021 | 150 / 112 |
| 4 | | 05'40" (+00'25") | 1004 / 4025 | 152 / 115 |
| 5 | | 05'39" (+00'24") | 1004 / 5029 | 153 / 115 |
| 6 | | 05'29" (+00'14") | 1007 / 6037 | 142 / 127 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1001 / 7038 | 149 / 118 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 1005 / 8043 | 140 / 130 |
| 9 | | 05'34" (+00'19") | 1005 / 9048 | 165 / 108 |
| 10 | | 05'22" (+00'07") | 1005 / 10053 | 155 / 119 |
| 11 | | 05'24" (+00'09") | 1004 / 11058 | 159 / 115 |
| 12 | | 05'15" | 1010 / 12069 | 163 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.17 km 
赤 足 累積 :
5657.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'40" | 00:23'53" |
| 5 | 05'40" | 00:29'33" |
| 6 | 05'30" | 00:35'03" |
| 7 | 05'40" | 00:40'43" |
| 8 | 05'25" | 00:46'08" |
| 9 | 05'34" | 00:51'42" |
| 10 | 05'26" | 00:57'08" |
| 11 | 05'24" | 01:02'32" |
| 12 | 05'18" | 01:07'50" |
| 12.0 | 11'20" | 01:08'10" |
展開計圈分析
留言 
