3.0 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2016-11-13 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2016-11-13 07:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
真的人多到爆，真心不騙!!
都開跑4分鐘還沒過起點拱門正式開跑#$%^
途中看到家庭開心跑、也有帶著寵物充滿朝氣的跑，然後我自己混在其中一個人跑好像有點小孤單 顆顆
其實我是參加了萬人舒"走"杯 XDD
賽前宣言: 太晚知道這個賽事，只有報到休閒組~
大家一起快樂跑步啦 :D
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
82.31 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 10'51" | 00:25'33" |
| 3 | 08'28" | 00:34'01" |
| 3.2 | 08'39" | 00:35'46" |
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