10.6 km | 01:21:50 | 07:43/km日期: 2016-11-12 06:38 - 總爬升: 143 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10456 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'59" / 06'42" / 08'47" / 04'44" / 06'22" / 07'12" / 11'47" / 07'01" / 06'16" / 05'12" / 09'22" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+02'02") | 1002 / 1002 | 147 / 85 |
| 2 | | 06'40" (+00'45") | 1003 / 2006 | 152 / 98 |
| 3 | | 08'44" (+02'49") | 1005 / 3011 | 106 / 107 |
| 4 | | 06'52" (+00'57") | 1005 / 4016 | 151 / 95 |
| 5 | | 07'08" (+01'13") | 1003 / 5020 | 140 / 99 |
| 6 | | 07'26" (+01'31") | 1004 / 6025 | 119 / 112 |
| 7 | | 11'19" (+05'24") | 1006 / 7031 | 92 / 95 |
| 8 | | 06'46" (+00'51") | 1011 / 8043 | 144 / 102 |
| 9 | | 05'55" | 1004 / 9048 | 165 / 101 |
| 10 | | 06'55" (+01'00") | 1006 / 10054 | 128 / 112 |
| 11 | | 09'39" (+03'44") | 583 / 10637 | 79 / 130 |
11月累積里程 : 152.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'42" | 00:14'41" |
| 3 | 08'47" | 00:23'28" |
| 4 | 04'44" | 00:28'12" |
| 5 | 06'22" | 00:34'34" |
| 6 | 07'12" | 00:41'46" |
| 7 | 11'47" | 00:53'33" |
| 8 | 07'01" | 01:00'34" |
| 9 | 06'16" | 01:06'50" |
| 10 | 05'12" | 01:12'02" |
| 11 | 09'22" | 01:21'24" |
| 10.6 | -1'-2" | 01:21'50" |
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