5.6 km | 00:30:00 | 05:22/km日期: 2016-11-14 17:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 03'42" / 05'37" / 05'15" / 04'47" / 04'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'16") | 582 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.14 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
463.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 05'37" | 00:09'19" |
| 3 | 05'15" | 00:14'34" |
| 4 | 04'47" | 00:19'21" |
| 5 | 04'55" | 00:24'16" |
| 5.6 | 06'02" | 00:27'47" |
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