謝連興 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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12.3 km | 01:14:36 | 06:04/km

日期: 2016-11-09 16:24 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 07'11" / 06'42" / 06'38" / 06'27" / 06'28" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 05'48" / 05'43" / 05'12" / 04'07" / 05'17" /

11月累積里程 : 111.01 km

XT 上傳 | 8 years ago

林建誠, 王清源和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'42"	00:13'53"
3	06'38"	00:20'31"
4	06'27"	00:26'58"
5	06'28"	00:33'26"
6	06'15"	00:39'41"
7	06'20"	00:46'01"
8	06'14"	00:52'15"
9	05'48"	00:58'03"
10	05'43"	01:03'46"
11	05'12"	01:08'58"
12	04'07"	01:13'05"
12.3	05'17"	01:14'36"

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成績 : 01:07:05

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