9.2 km | 00:54:48 | 05:58/km日期: 2016-11-13 08:54 - 地點: 嘉義大學+蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 9352 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 06'08" / 06'00" / 05'49" / 06'31" / 05'27" / 05'37" / 05'40" / 05'22" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'48") | 1009 / 1009 | 158 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'42") | 1002 / 2011 | 174 / 94 |
| 3 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 3011 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 4012 | 174 / 98 |
| 5 | | 06'30" (+01'09") | 1002 / 5014 | 151 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'05") | 1002 / 6017 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1006 / 7024 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'16") | 1004 / 8029 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'21" | 1002 / 9031 | 177 / 105 |
| 10 | | 06'02" (+00'41") | 168 / 9199 | 173 / 95 |
11月累積里程 :
94.80 km 
DIADORA DA9AMR6000 累積 :
2322.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'08" | 00:13'18" |
| 3 | 06'00" | 00:19'18" |
| 4 | 05'49" | 00:25'07" |
| 5 | 06'31" | 00:31'38" |
| 6 | 05'27" | 00:37'05" |
| 7 | 05'37" | 00:42'42" |
| 8 | 05'40" | 00:48'22" |
| 9 | 05'22" | 00:53'44" |
| 9.2 | 06'20" | 00:54'48" |
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