21.5 km | 02:21:35 | 06:34/km日期: 2016-11-13 06:48 - 地點: 田中鎮 - 天氣: 熱 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1574 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'42" / 05'58" / 05'47" / 05'49" / 05'51" / 05'59" / 06'06" / 06'22" / 06'15" / 06'38" / 06'07" / 07'51" / 06'31" / 07'00" / 08'01" / 07'07" / 06'29" / 07'36" / 06'25" / 06'42" / 06'15" / 07'42" /
2016年台灣米倉 田中馬拉松
已經是連兩年都沒有抽中
這場算是朋友有事不克前往 我代替去享受一等一的田中馬
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.01 km 
Adidas Climacool Revolution Red 累積 :
1537.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'58" | 00:12'40" |
| 3 | 05'47" | 00:18'27" |
| 4 | 05'49" | 00:24'16" |
| 5 | 05'51" | 00:30'07" |
| 6 | 05'59" | 00:36'06" |
| 7 | 06'06" | 00:42'12" |
| 8 | 06'22" | 00:48'34" |
| 9 | 06'15" | 00:54'49" |
| 10 | 06'38" | 01:01'27" |
| 11 | 06'07" | 01:07'34" |
| 12 | 07'51" | 01:15'25" |
| 13 | 06'31" | 01:21'56" |
| 14 | 07'00" | 01:28'56" |
| 15 | 08'01" | 01:36'57" |
| 16 | 07'07" | 01:44'04" |
| 17 | 06'29" | 01:50'33" |
| 18 | 07'36" | 01:58'09" |
| 19 | 06'25" | 02:04'34" |
| 20 | 06'42" | 02:11'16" |
| 21 | 06'15" | 02:17'31" |
| 21.5 | 07'42" | 02:21'35" |
留言 
