11.5 km | 01:22:24 | 07:08/km日期: 2016-11-13 21:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 11403 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'27" / 05'56" / 07'15" / 05'57" / 06'00" / 06'05" / 06'50" / 05'25" / 08'33" / 08'13" / 10'03" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'20") | 1001 / 1001 | 167 / 92 |
| 2 | | 05'56" (+00'48") | 1006 / 2008 | 175 / 95 |
| 3 | | 07'12" (+02'04") | 1006 / 3014 | 140 / 98 |
| 4 | | 05'54" (+00'46") | 1007 / 4022 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+00'50") | 1005 / 5027 | 175 / 95 |
| 6 | | 06'04" (+00'56") | 1001 / 6029 | 175 / 94 |
| 7 | | 06'47" (+01'39") | 1005 / 7034 | 147 / 99 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1004 / 8039 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'08" | 450 / 8489 | 179 / 108 |
| 10 | | 11'00" (+05'52") | 1006 / 9495 | 66 / 135 |
| 11 | | 07'32" (+02'24") | 1004 / 10499 | 131 / 100 |
| 12 | | 10'33" (+05'25") | 1002 / 11501 | 84 / 111 |
| 13 | | 11'41" (+06'33") | 81 / 11583 | 54 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.11 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 一 累積 :
1099.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 07'15" | 00:19'38" |
| 4 | 05'57" | 00:25'35" |
| 5 | 06'00" | 00:31'35" |
| 6 | 06'05" | 00:37'40" |
| 7 | 06'50" | 00:44'30" |
| 8 | 05'25" | 00:49'55" |
| 9 | 08'33" | 00:58'28" |
| 10 | 08'13" | 01:06'41" |
| 11 | 10'03" | 01:16'44" |
| 11.5 | 10'39" | 01:22'24" |
展開計圈分析
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