5.1 km | 00:24:46 | 04:53/km日期: 2016-11-15 16:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'57" / 04'52" / 04'59" / 04'50" / 04'54" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 406 / 406 |
| 2 | | 05'06" (+00'21") | 404 / 811 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 408 / 1220 |
| 4 | | 04'56" (+00'11") | 408 / 1628 |
| 5 | | 04'52" (+00'07") | 399 / 2028 |
| 6 | | 04'56" (+00'11") | 404 / 2432 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 405 / 2838 |
| 8 | | 04'55" (+00'10") | 405 / 3244 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 407 / 3651 |
| 10 | | 04'50" (+00'05") | 406 / 4058 |
| 11 | | 04'55" (+00'10") | 403 / 4461 |
| 12 | | 04'48" (+00'03") | 397 / 4859 |
| 13 | | 04'57" (+00'12") | 203 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'52" | 00:09'49" |
| 3 | 04'59" | 00:14'48" |
| 4 | 04'50" | 00:19'38" |
| 5 | 04'54" | 00:24'32" |
| 5.1 | 03'43" | 00:24'46" |
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