11.4 km | 00:52:48 | 04:38/km日期: 2016-11-10 16:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1166 Cal - 總步數: 7843 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 04'50" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 04'43" / 04'36" / 04'39" / 04'32" / 04'33" / 04'28" / 04'31" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'12") | 3005 / 3005 | 183 / 113 |
| 2 | | 04'39" (+00'04") | 3002 / 6007 | 149 / 143 |
| 3 | | 04'35" | 3003 / 9011 | 129 / 168 |
| 4 | | 04'31" | 2354 / 11366 | 125 / 176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'48" | 00:09'38" |
| 3 | 04'40" | 00:14'18" |
| 4 | 04'36" | 00:18'54" |
| 5 | 04'43" | 00:23'37" |
| 6 | 04'36" | 00:28'13" |
| 7 | 04'39" | 00:32'52" |
| 8 | 04'32" | 00:37'24" |
| 9 | 04'33" | 00:41'57" |
| 10 | 04'28" | 00:46'25" |
| 11 | 04'31" | 00:50'56" |
| 11.4 | 05'15" | 00:52'48" |
留言 
