5.0 km | 00:25:56 | 05:10/km日期: 2016-11-15 19:04 - 地點: 湖北 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4740 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'19" / 05'01" / 05'03" / 05'12" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'23") | 1008 / 1008 | 180 / 104 |
| 2 | | 04'56" | 1005 / 2014 | 183 / 110 |
| 3 | | 05'03" (+00'07") | 1009 / 3024 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1009 / 4033 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+00'18") | 1001 / 5035 | 182 / 104 |
穿【雨衣、風衣、長袖、毛帽】－上半身
、【緊身褲、棉褲、雨衣褲】－下半身
下腿乳酸。。
11月累積里程 : 263.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 05'12" | 00:20'35" |
| 5 | 05'18" | 00:25'53" |
| 5.0 | 04'35" | 00:25'56" |
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