musihclo 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

musihclo 香港
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21.2 km | 02:44:21 | 07:44/km

日期: 2016-11-06 06:09 - 總爬升: 496 m - 卡路里: 1147 Cal

Pace: 06'33" / 06'34" / 06'06" / 06'18" / 06'21" / 09'12" / 05'59" / 05'50" / 06'30" / 11'29" / 12'54" / 08'52" / 07'53" / 06'12" / 08'03" / 06'23" / 08'25" / 07'06" / 09'53" / 08'08" / 07'56" / 07'04" /

11月累積里程 : 238.44 km

GPX 上傳 | 8 years ago

v baitou 👣 👣 , choileung 和其他 7 人說推

·

悠跑andy 盡興啦！深哥

2016-11-06 14:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'34"	00:13'07"
3	06'06"	00:19'13"
4	06'18"	00:25'31"
5	06'21"	00:31'52"
6	09'12"	00:41'04"
7	05'59"	00:47'03"
8	05'50"	00:52'53"
9	06'30"	00:59'23"
10	11'29"	01:10'52"
11	12'54"	01:23'46"
12	08'52"	01:32'38"
13	07'53"	01:40'31"
14	06'12"	01:46'43"
15	08'03"	01:54'46"
16	06'23"	02:01'09"
17	08'25"	02:09'34"
18	07'06"	02:16'40"
19	09'53"	02:26'33"
20	08'08"	02:34'41"
21	07'56"	02:42'37"
21.2	07'03"	02:44'21"

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