musihclo 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

musihclo 香港
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14.6 km | 01:59:08 | 08:08/km

日期: 2016-11-13 05:49 - 總爬升: 442 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 07'05" / 09'16" / 06'51" / 09'43" / 07'00" / 08'39" / 07'56" / 07'21" / 09'59" / 08'31" / 08'05" / 09'12" / 07'26" / 08'01" /

11月累積里程 : 238.44 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'05"	00:14'10"
3	09'16"	00:23'26"
4	06'51"	00:30'17"
5	09'43"	00:40'00"
6	07'00"	00:47'00"
7	08'39"	00:55'39"
8	07'56"	01:03'35"
9	07'21"	01:10'56"
10	09'59"	01:20'55"
11	08'31"	01:29'26"
12	08'05"	01:37'31"
13	09'12"	01:46'43"
14	07'26"	01:54'09"
14.6	08'01"	01:59'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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