10.1 km | 01:06:51 | 06:38/km日期: 2016-11-15 22:08 - 地點: 南陽旱溪道 - 平均心率: 87 - 卡路里: 1181 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'05" / 06'01" / 07'04" / 07'00" / 06'33" / 06'51" / 06'41" / 06'36" / 06'39" / 06'30" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 1000 | 167 / 98 |
| 2 | | 06'01" | 1008 / 2008 | 174 / 95 |
| 3 | | 07'01" (+01'00") | 1005 / 3013 | 170 / 83 |
| 4 | | 07'04" (+01'03") | 1007 / 4021 | 171 / 82 |
| 5 | | 06'31" (+00'30") | 1001 / 5023 | 173 / 88 |
| 6 | | 06'55" (+00'54") | 1001 / 6024 | 172 / 83 |
| 7 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 7025 | 172 / 86 |
| 8 | | 06'37" (+00'36") | 1006 / 8031 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'42" (+00'41") | 1004 / 9036 | 166 / 89 |
| 10 | | 06'30" (+00'29") | 1001 / 10037 | 173 / 88 |
| 11 | | 06'32" (+00'31") | 63 / 10101 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'01" | 00:12'06" |
| 3 | 07'04" | 00:19'10" |
| 4 | 07'00" | 00:26'10" |
| 5 | 06'33" | 00:32'43" |
| 6 | 06'51" | 00:39'34" |
| 7 | 06'41" | 00:46'15" |
| 8 | 06'36" | 00:52'51" |
| 9 | 06'39" | 00:59'30" |
| 10 | 06'30" | 01:06'00" |
| 10.1 | 13'20" | 01:06'51" |
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