6.6 km | 00:31:42 | 04:49/km日期: 2016-11-17 16:05 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'21" / 05'06" / 04'59" / 04'47" / 04'41" / 04'27" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 576 / 6576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.38 km 
Asics Hyper Speed 6(II) 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'06" | 00:10'27" |
| 3 | 04'59" | 00:15'26" |
| 4 | 04'47" | 00:20'13" |
| 5 | 04'41" | 00:24'54" |
| 6 | 04'27" | 00:29'21" |
| 6.6 | 04'06" | 00:31'43" |
展開計圈分析
留言 
