羅文杰 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅文杰新北市
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5.5 km | 00:41:49 | 07:34/km

日期: 2016-11-15 19:50 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 07'44" / 07'32" / 07'29" / 07'48" / 08'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 22.35 km

mizuno RIDER 18 累積 : 326.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'44"	00:14'34"
3	07'32"	00:22'06"
4	07'29"	00:29'35"
5	07'48"	00:37'23"
5.5	08'35"	00:41'50"

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