6.2 km | 00:33:40 | 05:27/km日期: 2016-11-17 05:40 - 地點: 樹中甜甜圈 - 平均心率: 151 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'26" / 05'24" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.64 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
1292.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'25" | 00:16'39" |
| 4 | 05'20" | 00:21'59" |
| 5 | 05'26" | 00:27'25" |
| 6 | 05'24" | 00:32'49" |
| 6.2 | 05'14" | 00:33'40" |
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