RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉） 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）澎湖
ID 228401

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RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

6.0 km | 00:28:53 | 04:46/km

日期: 2016-11-15 17:15 - 地點: 旗津海堤 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'47" / 04'31" / 05'01" / 03'43" / 04'40" / 04'41" / 37'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'44" (+00'49")

995 / 995

2

04'30"

(09'13")

04'30" (+00'35")

996 / 1992

3

05'06"

(14'19")

05'03" (+01'08")

1008 / 3001

4

05'03"

(19'22")

03'55"

1287 / 4288

5

04'42"

(24'04")

04'38" (+00'43")

1011 / 5299

展開計圈分析

澎湖

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

·

11月累積里程 : 122.70 km

FILA 型號累積 : 461.6 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

蔡東尼, james翰哥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'31"	00:09'18"
3	05'01"	00:14'19"
4	03'43"	00:18'02"
5	04'40"	00:22'42"
6	04'41"	00:27'23"
6.0	37'29"	00:28'53"

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